เช็คลิสต์! พฤติกรรมเสี่ยงกระดูกพรุน... คุณคือหนึ่งในนั้นหรือเปล่า
logo
 เช็คลิสต์! พฤติกรรมเสี่ยงกระดูกพรุน... คุณคือหนึ่งในนั้นหรือเปล่า โรงพยาบาลพญาไทศรีราชา
เช็คลิสต์! พฤติกรรมเสี่ยงกระดูกพรุน... คุณคือหนึ่งในนั้นหรือเปล่า
รู้ไหมว่าผู้หญิงไทยที่อายุ 45-59 ปีเกือบครึ่ง มักมีโรคประจำตัวคือความดันโลหิตสูง วัยทอง และโรคเกี่ยวกับกระดูกและข้อ... และสำหรับผู้สูงอายุที่หมดประจำเดือนแล้วก็ยิ่งเสี่ยงเป็น “โรคกระดูกพรุน”

ใครบ้าง... เสี่ยงกระดูกพรุน

1. ผู้หญิงที่ฮอร์โมนเพศต่ำ จากการหมดประจำเดือน

2. คนที่ไม่ได้ขยับหรือเคลื่อนไหวร่างกาย

3. คนที่ไม่ดื่มนม หรือรับประทานอาหารที่มีแคลเซียมน้อย

4. คนที่ขาดวิตามินดี ไม่มีโอกาสถูกแสงแดด

5. คนที่ดื่มแอลกอฮอล์และสูบบหรี่จัด

6. คนที่ชอบดื่มชา กาแฟ และน้ำอัดลม

7. คนที่มีรูปร่างผอม ยิ่งผอมมาก ยิ่งเสี่ยงมาก

8. คนที่อยู่ในภาวะซึมเศร้า

9. คนที่ได้รับยาบางชนิด

10. กรรมพันธุ์

11. คนที่เป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์

12. คนที่เป็นโรคของต่อมไร้ท่อ

13. คนที่เป็นโรคทางโลหิตวิทยา

หากใครเช็คแล้วมีมากกว่า 1 ข้อ คุณก็คือหนึ่งในกลุ่มเสี่ยงป่วยเป็นโรคกระดูกพรุน ทางที่ดีควรพบแพทย์เพื่อการวินิจฉัย ด้วยการใช้เครื่องเอกซเรย์เพื่อวัดความหนาแน่นของกระดูกได้ เพราะการรู้ตัวว่ากระดูกมีปัญหานั้น จะได้ทำการรักษาและดูแลตัวเองอย่างถูกวิธี ใช้ชีวิตช่วงบั้นปลายอย่างมีความสุข

ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ :
ศูนย์โรคกระดูกและข้อ ชั้น 1 อาคาร A โรงพยาบาลพญาไทศรีราชา
โทร. : 038-317-333 ต่อ 2174, 2178 หรือ 087-8600002

ข้อมูลแพทย์ศูนย์ศัลยกรรมกระดูกและข้อ

นายแพทย์อาทิทัต คิรินทร์ภาณุ

นายแพทย์เชษฐา จันทร์เทียมวงษ์

นายแพทย์พงษ์พันธ์ แสนเพ็ญ

นายแพทย์พินิจ จันทร์ศรีวงศ์

นายแพทย์ฐานะวัฒน์ โตชัยวัฒน์

นายแพทย์เอกวิทย์ ถาวร

นายแพทย์มังกร ตียะภูดิศ

นายแพทย์เกษม ใช้คล่องกิจ

นายแพทย์วัฒนชัย บางเขน
ย้อนกลับ